Senter for idrettsmedisin og fysioterapi
SPESIELT DESIGNET FOR UNGDOM I ALDEREN 13-18 ÅR
Hvorfor drive med fysisk-trening når man er ung?
STYRKER KROPPEN TIL Å TÅLE KRAVENE FRA IDRETTEN
UTVIKLER DE FYSISKE EGENSKAPENE SOM KREVES FOR Å HOPPE HØYERE OG LØPE FORTERE
UTVIKLER KAPASITET SOM GJØR DET MULIG Å FOKUSERE PÅ TEKNIKK OG TAKTIKK UNDER TRENING / KONKURRANSE.
DESTO TIDLIGERE ET BARN BEGYNNER MED SPESIFIK FYSISK-TRENING, DESTO STØRRE RESULTATER VIL DE SE FREMOVER
UTVIKLINGEN AV STYRKE OG BEVEGELIGHET IGJENNOM PUBERTETEN FØRER TIL DRASTISKE FORBEDRINGER I PRESTASJONER OG REDUSERER RISIKOEN FOR SKADER
SKADER ER EN AV DE STØRSTE FAKTORENE TIL FRAFALL I IDRETTEN, VI VIL HJELPE Å SNU DENNE TRENDEN
Se resultater
Ledet av vår performance coach, i en gruppe på opptil seks personer, får alle et tilpasset treningsprogram etter sine behov.
Alle timer blir holdt i vårt private "Performance gym" sentralt lokalisert på Lade.
Priser
Kr 990 per måned
Dette inkluderer
- Konsultasjon ved oppstart
(verdi kr 890)
- Oppfølging av performance coach på hver time.
- Evaluering og justering av treningsprogram underveis.
- Individualisert treningsprogram
(verdi kr 890)
Ofte stilte spørsmål
Må man drive med idrett for å trene med dere?
Nei! Dette passer alle unge uansett idretts-bakgrunn eller ikke. Vårt mål er at i løpet av de 8 ukene skal alle som ha trent med oss se fremgang i treningen sin, samtidig som man får en glede av å drive med fysisk-trening.
Når er treningene?
Velg mellom å trene tirsdag eller onsdag kl 15:30
Kan man begynne å trene selv om man er skadet?
Det spørs veldig på skaden man har. Vi har et veldig sterkt medisinsk team på klinikken som bidrar i vurderingen av dette etter konsultasjonen. Har man plager/skader kan treningsprogrammet designes etter dette.
Kan man fortsatt drive med idrett samtidig som man trener hos dere?
Absolutt! Vårt program er et supplement til idretten / andre aktiviteter. All trening med oss baserer seg på at man skal ta steg innen egen idrett/aktivitet.